13.01.2025
Eläkeläisten ohjatut kuntosaliryhmät järjestetään Kuntopisteellä eli "Kähärin" kuntosalilla (Villihinnan alakerrassa osoitteessa Urjalantie 35).
Maanantaisin on kaksi vertaisohjattua ryhmää klo 9-10 ja klo 10.15-11.15, ohjaajina toimivat Maiju ja Osmo Ojala sekä Virpi ja Harri Nikkilä.
Tiistaisin (1.10.-24.3.) on kaksi liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori Heidi Jallin ohjaamaa ryhmää klo 9-10 ja klo 10.15-11.15.
Tiistain klo 10.15-11.15 ryhmässä edetään hitaampaa, joten mikäli kuntosaliharjoittelu ei ole tuttua, kannattaa aloittaa tässä ryhmässä.
Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua, vaan voi vain tulla paikalle kokeilemaan.
Varusteiksi sisäkengät ja vesipullo. Vaatetukseksi mukavat, joustavat vaatteet.
Kaikissa ryhmissä kunnan vakuutukset ovat voimassa ja osallistuminen on täysin ilmaista.
Kysy tarvittaessa lisätietoja Heidiltä
heidi.jalli@urjala.fi / 040 335 4372.