Ajankohtaista

07.09.2026

Eläkeläisten kuntosaliryhmät käynnistyvät

Eläkeläisten kuntosaliryhmät käynnistyvät 14.9.2026 Kuntopisteellä eli "Kähärin" kuntosalilla (entisen Villihinnan alakerrassa osoitteessa Urjalantie 35).

Maanantaisin on kaksi vertaisohjattua ryhmää klo 9-10 ja klo 10.15-11.15 (14.9.-5.4.), vertaisohjaajina toimivat Maiju ja Osmo Ojala sekä Virpi ja Harri Nikkilä.

Tiistaisin on kaksi liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori Heidi Jallin ohjaamaa ryhmää klo 9-10 ja klo 10.15-11.15 (15.9.-30.3.) Näistä jälkimmäisessä vaihtoväli laitteiden välillä on hitaampi, eli eteneminen on rauhallisempaa.

Maanantain ryhmiä suositellaan heille, jotka ovat jo vuosia osallistuneet kyseisiin kuntosaliryhmiin ja täten laitteiden käyttö ja kuntosaliharjoittelu on tuttua.

Tiistain ryhmiä suositellaan erityisesti heille, joille kuntosaliharjoittelu ei ole tuttua tai joilla on esimerkiksi joitakin toimintakyvyn rajoitteita tai muita tarpeita, jolloin on tarvetta saada enemmän ohjausta. Heidin ohjaamissa tiistain ryhmissä saattaa myös olla enemmän tilaa ja siksi ryhmiä suositellaan kaikille uusille tulokkaille, vaikka kuntosaliharjoittelu olisikin jo ennalta tuttua. Mikäli kuntosaliharjoittelu ei ole tuttua, kannattaa osallistua tiistain klo 10.15-11.15 ryhmään.

Ryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista. Ensimmäisillä kerroilla pyritään tasaamaan väkeä ryhmien välillä niin, että kaikki mahtuvat hyvin harjoittelemaan.

Varusteiksi tarvitset sisäkengät ja vesipullon. Vaatetukseksi mukavat, joustavat vaatteet.

Kaikissa ryhmissä kunnan vakuutukset ovat voimassa ja osallistuminen on täysin ilmaista.

Kysy tarvittaessa lisätietoja Heidiltä (heidi.jalli@urjala.fi / 040 335 4372).