Terveysneuvonta ja -ohjaus

Tälle sivulle on koottu tietoa Urjalan kunnan terveysneuvontapalveluista sekä erilaisista terveyttä ja hyvinvointia edistävistä palveluista verkossa.

Yksilöllinen elintapaneuvonta työikäisille

Urjalan terveyspalvelut löytyvät Urjalan terveyskeskuksesta, osoitteesta Sairaalantie 9 Urjala.

Aikuisneuvolan terveydenhoitajat tavoitat ajanvarauksen puhelinnumeroista: 040 335 2718, 040 335 2719, 040 335 2406 ja 040 335 2201 ma – to klo 12.00 – 13.00 tai Klinik/ 24 h asioinnin kautta.

Aikuisneuvolan sivuille pääset tästä linkistä.Terveydenhoitaja antaa ohjausta esimerkiksi diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin, verenpainesairauksiin, painonhallintaan, ravitsemukseen ja uneen liittyvisissä asioissa.

Ravitsemus ja suun terveys kulkevat käsi kädessä, joten ravitsemusneuvontaa annetaan myös suun terveydenhuollossa. Suun terveydenhoitoon ja syömiseen voit tutustua tästä linkistä.

Suun terveydenhuollosta voit lukea lisää hammashoidon sivuilta tämän linkin kautta.

Mielikki- toiminta

Mielenterveysyhdistys Mielikki ry toimii Forssan seudulla ja Urjalassa kokoontuu oma seuturyhmä parittomilla viikoilla tiistaisin klo 15-16.30 Iltalan kerhotilassa. Mielikki on matalan kynnyksen kohtaamispaikka. Aikataulu kannattaa tarkistaa ja toimintaan tutustua tästä linkistä. 

Sähköiset elintapaohjauspalvelut verkossa

Terveyskylän omahoito-ohjelmat auttavat sinua kohentamaan terveyttäsi. Ohjelmat on tuotettu elintapa- ja ravitsemushoidon ammattilaisten toimesta yhdessä potilaiden kanssa. Ohjelmien käyttö vaatii kirjautumisen. Linkin kautta löydät seuraavat ohjelmat:

• Liikkumisen aloittaminen
• Ravitsemus riittäväksi - estä vajaaravitsemus
• Syötkö sopivasti - tutustu ruokailutottumuuksiisi
• Tupakoimattomana leikkaukseen
• Tupakoinnin lopettaminen hyvän hoidon tukena

Omaolon hyvinvointivalmennukset kannustavat sinua elin- ja elämäntapamuutoksiin, joilla hyvinvointisi voi kohentua. Voit aloittaa valmennuksen itsenäisesti tai ammattilaisen suosittelemana. Ohjelmien käyttö vaatii tunnistautumisen. Linkin kautta löydät seuraavat ohjelmat:

• Alkoholinkäytön vähentäminen
• Arjen harmituksen vähentäminen
• Lapsiperheiden valmennusohjelma
• Liikuntaohjelma terveysliikkujille
• Painonhallinta
• Positiivinen vuorovaikutus parisuhteessa -valmennusohjelma
• Ristiriitojen ratkaisu parisuhteessa - valmennusohjelma
• Terveyttä edistävä ravinto -valmennus
• Tupakoinnin lopettamisen valmennusohjelma
• Univalmennus