Hyvinvointia elintavoilla

Hyvinvointi, terveys ja toimintakyky vaihtelevat eri elämänvaiheissa ja elämäntilanteissa. Hyvä olo lisääntyy, kun löytää keinoja pitää itsestään huolta. 

Tältä Hyvinvointia elintavoilla -sivustolta löydät tietoa ja tukea hyvinvointisi tarkasteluun ja vahvistamiseen.

Sivusto jakautuu neljään eri hyvinvoinnin osa-alueeseen:

• liikkuminen
• syöminen
• terveysneuvonta ja -ohjaus
• hyvinvointia arkeen

Pääpaino on vielä aikuisten elintapaohjauksessa, sillä lasten, nuorten, lapsiperheiden ja ikäihmisten sivustot tuotetaan myöhemmin.

Urjalassa on käytössä hyvinvointikortti, jonka avulla voit seurata omaan hyvinvointiisi liittyviä asioita. Hyvinvointikortin löydät kirjastolta ja molemmissa marketeissa olevista kunnan markkinointitelineistä. Hyvinvointivinkkejäsi voit jakaa somessa #urjala

Urjalan palveluja on koottu aiheittain myös Etelä-Pirkanmaan palveluhakemistoon, jossa mm. kohdat "9. Kulttuuri ja vapaa-aika” sekä ”22. Terveys ja hyvinvointi”.

Pirkanmaan sairaanhoitopiirin
Elintapaohjaussivustolta löytyy paljon materiaalia elintapoihin liittyen.

Ota yhteyttä

Liikunta- ja hyvinvointikoordinaattori
Heidi Jalli
heidi.jalli@urjala.fi
040 335 4372